Question

كيف اصير طويل

Answer 1

زيادة طول القامة بسرعة الطّعام

تمرين القفز، فيتم رفع اليدين إلى الأعلى؛ هذا التّمرين يساعد على شدّ العظامِ لزيادةِ طولِ القامة. السّباحة: هي من أهم أنواع الرّياضة؛ لزيادةِ طولِ الجسم، فترتخي الغضاريف أثناء السّباحة، وتمدّدها، وبذلك زيادةِ طولِ القامة.