فوائد زيت السمك للعيون
• تناول زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 يقلل من أعراض جفاف العين.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية تحسن زيت العين الذي تنتجه الغدد الصغيرة على حافة الجفن، وتسمى غدد الميبوميان.
• زيت السمك يحمي العيون من التنكس البقعي و جفاف العين لدي كبار السن.
• يحافظ زيت السمك على السائل داخل العين والحد من مخاطر ارتفاع ضغط العين.
• الأحماض الدهنية الموجودة بكثرة في زيت السمك تعزز صحة العين وتحافظ على الانتاج الطبيعي للدموع وتقليل ألتهاب العين.
• تناول زيت السمك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يساعد في تحسين متلازمة العين الجافة.
• يحتوي زيت السمك على أوميغا 3، وEPA و DHA المهمة للعديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك إنتاج الدموع للحفاظ على العيون رطبة وصحية.
• المكملات الغذائية اليومية من زيت السمك، عندما تستخدم بمفردها أو مع قطرات تشحيم العين، تقلل من أعراض جفاف العين، كالحرق، واللسع، والاحمرار، والاضطرابات البصرية المتقطعة.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/u7DZiHwy-kM