فوائد زيت السمك للقلب
سنبدأ بفوائد زيت السمك فيما يخص صحة القلب وذلك حسب التالي: • تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون زيت السمك تقل لديهم معدلات الاصابة بكثير من أمراض القلب.
• يزيد مستويات الكوليسترول حيث يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول "الجيد" كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول "الضار". • يقلل الدهون الثلاثية بحوالي 15-30%.
• يقلل ضغط الدم حتى الجرعات الصغيرة قد تساعد في تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة.
• يقي من عدم انتظام نبضات القلب القاتلة حيث يقلل من حالات عدم انتظام نبضات القلب القاتلة، لدى الأشخاص المعرضين للخطر، التي يمكن أن تسبب نوبات قلبية في بعض الحالات.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/u7DZiHwy-kM