تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد بذور الشيا للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
63
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
ما هي
فوائد بذور الشيا للحامل
بذور الشيا
فائدة بذور الشيا
فوائد بذور الشيا
أهمية بذور الشيا
ما هي فائدة بذور الشيا
الشيا
فوائد بذور الشيا للجسم
بذور الشيا للجسم
فوائد بذور الشيا للحامل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
سبتمبر 12، 2021
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد بذور الشيا للحامل
علاج الإمساك:
الإمساك إحدى أشهر المشكلات في الحمل، وقد يتسبب في إصابتك بشرخ شرجي إذا لم يُعالَج مبكرًا، وتناول أطعمة غنية بالألياف قد يقيكِ منه، وبذور الشيا من الأطعمة الغنية بالألياف، إذ إن كل ملعقة كبيرة منها تحتوي على أربع جرامات من الألياف، وهو ما يعادل 16% من احتياجاتكِ اليومية.
زيادة عدد خلايا الدم الحمراء:
أنيميا نقص الحديد من المشكلات الشائعة جدًّا في الحمل، خاصةً في الشهور الأخيرة، بسبب احتياج جسمك لإنتاج كمية أكبر من الدماء، لإمداد الجنين باحتياجاته من المواد الغذائية، وتناول أطعمة غنية بالحديد مهم جدًّا لتخليق عدد أكبر من خلايا الدم الحمراء، وبذور الشيا أحد هذه الأطعمة.
تقوية عظام الجنين وأسنانه:
تحتاج الحامل إلى نحو 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًّا، ومنتجات الحليب المصدر الأساسي للحصول عليه، لكن بعض الأطعمة الأخرى قد تقوم بدور مساعد -كبذور الشيا- إذ إن كل ملعقتين كبيرتين تحتويان على 152 ملليجرامًا من الكالسيوم، وهو نحو 15% من احتياجاتك اليومية منه.
تنظيم مستوى السكر في الدم:
تتسبب هرمونات الحمل في بعض الاضطرابات في مستوى السكر بالدم، ما يجعل كثيرًا من الحوامل يعانين من سكر الحمل، وتساعد بذور الشيا على تقليل امتصاص السكر في الدم.
الشعور بالشبع والامتلاء:
الجوع في الحمل أمر طبيعي ،بل ضروري لتتناولي ما يحتاجه جنينك من سعرات حرارية وعناصر غذائية، لكن إذا كنتِ تتناولين طعامًا أكثر من اللازم، ونصحك طبيبك بتقليل الطعام حتى لا يزداد وزنك بصورة كبيرة، فقد تساعدك بذور الشيا على الشعور بالشبع بسبب ما تحتويه من بروتين.
تطور مخ الجنين:
بذور الشيا غنية "بأحماض أوميجا 3"، ويشير كثير من الدراسات العلمية إلى أنها قد تساعد على النمو العقلي للجنين وتطور مخه، إضافة إلى تقوية مناعتك، وعلاج بعض الالتهابات التي تصيبك في الحمل.
مصدر المعلومه :
https://youtu.be/AuXl21HtmSc
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
90
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للشعر
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
بذور الكتان
فائدة بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
أهمية بذور الكتان
ما هي فائدة بذور الكتان
الشيا
فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان للجسم
فوائد بذور الكتان للشعر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
86
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للبشرة
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
بذور الكتان
فائدة بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
أهمية بذور الكتان
ما هي فائدة بذور الكتان
الشيا
فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان للجسم
فوائد بذور الكتان للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
74
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للتخسيس
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
بذور الكتان
فائدة بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
أهمية بذور الكتان
ما هي فائدة بذور الكتان
الشيا
فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان للجسم
فوائد بذور الكتان للتخسيس
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
78
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للاطفال
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
بذور الكتان
فائدة بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
أهمية بذور الكتان
ما هي فائدة بذور الكتان
الشيا
فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان للجسم
فوائد بذور الكتان للاطفال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
87
مشاهدات
فوائد بذور الكتان للدورة الشهرية
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
بذور الكتان
فائدة بذور الكتان
فوائد بذور الكتان
أهمية بذور الكتان
ما هي فائدة بذور الكتان
الشيا
فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان للجسم
فوائد بذور الكتان للدورة الشهرية
...