ما هي فوائد بذور الشيا للدماغ
فوائد بذور الشيا للدماغ
تحتوي بذور الشيا أيضًا على جرعات من الأحماض الدهنية أوميغا 3. ونحن نعرف أنّ الأحماض الدهنية أوميغا 3 يجب أن تكون جزءًا من نظامنا الغذائي. إضافة إلى ذلك، فإنّ الأحماض الدهنية الأوميغا 3 تعمل أيضًا كمضادّ للالتهابات، ويمكن أن تحارب الاكتئاب والسكري والسمنة وتصلّب الشرايين.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/AuXl21HtmSc