فوائد الخيار للمرأة الحامل
• أكدت الدراسات الحديثة أن الخيار هو اكثر نوع خضروات يعالج نضارة البشرة وتخلصها من الجفاف حيث أنه يحتوي على الكثير من الماء وكما أن المرأة الحامل جسدها سريعا ما يفقد الماء خاصة في فترات الحمل والتي يحتاج جسدها كميات كافية من السوائل فهو من أفضل الخضروات التي يجب عليها تناولها بصفه مستمرة في خلال يومها
• الخيار يحتوي علي فيتامين A وأيضًا فيتامين c وحمض الفوليك وهما يعتبروا من أفضل الفوائد التي بحاجه إليها المرأة الحامل فإذا تناولت واحدة من حبة الخيار في يومها فهي تضمن دخول الفيتامينات التي تم ذكرها في جسمها وتفيد أيضًا جنينها
• قد يحدث أيضًا لبعض السيدات الحوامل حساسية في جلدهن ولذلك فان الخيار يحتوي على مادة السليكا وهو من المعادن الرئيسية التي يحتاجه الجسم وهو يخلص من تورم تحت العين وجفاف الجلد وحروق الشمس المزعجة ويفيد أيضًا الخيار في احتوائه على حمض الاسكروبيك وحمض الكافئيك الذين يمنعان الجسد من فقدانه للمياه بشكل سريع فلذلك ينصح بالسيدات الحوامل في فتراتهم الأولى من الحمل أن يستخدمون الخيار بصفه دائمه
مصدر المعلومه من يوتيوب : https://youtu.be/1yPxazSDrwk