تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ما هو أفضل سحور بدون عطش للمرأة الحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
113
مشاهدات
سُئل
أبريل 29، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
ما هو أفضل سحور بدون عطش للمرأة الحامل
ما هو أفضل سحور بدون عطش للمرأة الحامل
أفضل سحور بدون عطش للمرأة الحامل
أفضل سحور للمرأة الحامل
سحور بدون عطش للمرأة الحامل
المرأة الحامل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أبريل 29، 2021
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
ما هو أفضل سحور بدون عطش للمرأة الحامل
عدّ السحور من أهمّ الوجبات في شهر رمضان المبارك، والتي يجب عدم التغافل عنها، أو إهمالها بحجة النوم والنعاس، فهي تحافظ على مستوى الطاقة في الجسم طوال اليوم، كما أنّها تزوّد الحامل بالعناصر الغذائيّة اللازمة لها، ولهذا يجب أن تكون وجبة السحور صحية ومتوازنة؛ لتعطي الحامل الشعور بالشبع، والطاقة اللازمة لها طوال النهار. ولهذا يجب اختيار الأطعمة والوجبات الغنية بالألياف، والكربوهيدرات: كالبقوليات، والحبوب، وذلك لأنّ الجسم بحاجة لوقتٍ طويلٍ لهضمها، ممّا يعطي الحامل شعوراً بالشبع طوال اليوم.
الأطعمة التي يتضمنها السحور الصحي
يشتمل السحور الصحي للحامل على الأطعمة الآتية:
خبر الدقيق الأبيض، مع مربّى المشمش أو السفرجل، بالإضافة إلى الجبنة أو اللبنة.
بقوليّات مسلوقة كالذرة الصفراء، الفول، والحمّص.
الفواكه الطازجة والمجففة، وخاصة التمر؛ لأنّه يمدّ الجسم بالسكر والطاقة، والموز بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم.
مكسرات متنوعة، ويشترط فيها أن تكون غير مملحة؛ حتى لا تسبب العطش.
تجنّب شرب الشاي في وجبة السحور؛ لأنّه يمتصّ الحديد من الطعام، ويسبّب الجفاف.
يمكنك مشاهدة مقالة
سحور المرأة الحامل بدون عطش في شهر رمضان المبارك
كاملة
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
174
مشاهدات
أيهما أفضل الولادة الطبيعية أم القيصرية للتوأم؟
سُئل
مايو 16، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
أيهما أفضل الولادة الطبيعية أم القيصرية للتوأم
أيهما أفضل الولادة الطبيعية أم القيصرية
الولادة الطبيعية
الولادة القيصرية
التوأم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
158
مشاهدات
ما هو أفضل وقت لتناول الاسبرين للحامل
سُئل
مايو 5، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
ما هو أفضل وقت لتناول الاسبرين للحامل
أفضل وقت لتناول الاسبرين للحامل
وقت لتناول الاسبرين للحامل
تناول الاسبرين للحامل
الاسبرين للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
سُئل
يوليو 13، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم
خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
طريقة المشي لتسهيل الولادة
لتسهيل الولادة وتسريعها
ما هي طرق تسهيل الولادة
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
374
مشاهدات
هل يمكن معرفه نوع الجنين في الشهر السادس بدون سونار؟
سُئل
مايو 18، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
هل يمكن معرفه نوع الجنين في الشهر السادس بدون سونار
معرفه نوع الجنين في الشهر السادس بدون سونار
نوع الجنين في الشهر السادس بدون سونار
معرفه نوع الجنين في الشهر السادس
الشهر السادس
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
160
مشاهدات
كيف أعرف الحمل بدون اعراض
سُئل
مايو 2، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
كيف أعرف الحمل بدون اعراض
الحمل بدون اعراض
كيف أعرف الحمل
ما هي اعراض الحمل
اعراض الحمل
...