نصائح لتجنب جفاف الشفاه

Question

تعرفي على نصائح لتجنب جفاف الشفاه

Answer 1

نصائح لتجنب جفاف الشفاه

يفضل اتباع النصائح الآتية لتجنب الإصابة بجفاف الشفاه:

• عدم التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة؛ إذ يزيد ذلك من جفاف الجلد والشفاه في آنٍ واحد.

• تناول كميّات كافية من الماء يومياً بمعدّلٍ لا يقلّ أبداً عن عشرة أكواب.

• تجنّب الإفراط في استخدام المُستحضرات الكيميائيّة العطرية، واستبدالها بالزيوت الطبيعيّة المُغذّية للجلد.

• تناول الخضروات والفواكه والمُكسّرات الٌغنية بالفيتامينات، والتي تمنع نقصها في الجسم.

• تجنب لعق الشفاه؛ لأنّ ذلك يُعدُّ من المسبّبات الرئيسيّة لمشكلة جفافها.

• تجنب إبقاء بقايا معجون الأسنان حول الشفاه.

• عدم التنفس عبر الفم.

• تغسيل الشفاه جيداً من بقايا المكياج، وخاصةً قبل النوم.

• الحرص على تقشير الشفاه بشكلٍ دوريّ، وبمُعدّلِ مرةٍ واحدةٍ أسبوعياً على الأقل، ويُنصح باستخدام المُستحضرات الطبيعيّة لهذا الغرض.

المصدر: ^{_{موقع اقرأ}}