متى تظهر نتائج صعود الدرج؟
متى تظهر نتائج صعود الدرج سؤال ملح من كثير من المقبلين على الرياضة أو المحبين لها، نظراً لأنه من التمرينات الغير شاقة، كما يتميز بأنه يحسن من أداء القلب كما يدعم العضلات ويكسبها قوة، كما أنه من التمارين التي يمكن أن يؤديها الإنسان في المنزل ولا يحتاج إلى الخروج منه إلى الصالات الرياضية ليقوم بتأديته، ولكن في الحقيقة إجابة السؤال تعتمد بشكل كبير على طبيعية جسم الإنسان فهناك أشخاص يمكن أن يفقدون الوزن بشكل أسرع من غيرهم والعكس صحيح أيضاً، كما أن النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان يتحكم أيضاً في سرعة استجابة جسمه للتمرين أو بطئ الاستجابة.
والجدير بالذكر أيضاً أن ظهور نتائج هذا التمرين تختلف إذا كان الشخص قد استعمل التمرين سابقاً أو إذا لم يستعمله سابقاً، لأن الشخص الذي يقوم بتأدية التمرين لأول مرة النتائج معه ستظهر بشكل أسرع من الشخص الذي استخدم وأدى التمرين من قبل.