ما هي طريقة عمل سلطة خضار مسلوقة بالسمك الفيليه؟

Question

سلطة خضار مسلوقة بالسمك الفيليه

Answer 1

ما هي طريقة عمل سلطة خضار مسلوقة بالسمك الفيليه؟

المكونات

1. 2 كوب من الخضار المشكل حسب الرغبة.

2. بروكلي.

3. ملفوف أحمر.

4. ملعقة مايونيز.

5. زيتون مشكل.

6. شرائح سمك.

7. قطع طماطم.

8. قطع خيار.

9. ملح وفلفل أسود.

10. 2 ملعقة من الخل.

11. ليمونة.

طريقة التحضير

• تسلق الخضروات المشكلة في كوب من الماء نصف سلق.

• يقطع الملفوف والطماطم والخيار إلى مكعبات وتوضع في وعاء السلطة.

• يقطع السمك إلى شرائح ويضاف إلى الخضار والزيتون المشكل.

• ويضع الخل والملح والفلفل والليمون.

• وتقلب المكونات برفق بواسطة ملعقتين.

• وتؤكل بخبز توست البر أو بملعقة.

• كما يمكن تزويد الكمية وتناول حسب الرغبة على الغذاء.

المصدر : موقع إقرأ