محاذير يجب تجنبها في رمضان لعدم زيادة الوزن
يجب على الشخص الذي يريد تخفيف الوزن في رمضان أن يتجنّب الأمور التالية:
المداومة على النوم في فترة ما بعد المغرب مباشرة.
التوقّف عن تناول الطعام بنهمٍ كبيرٍ لأن ذلك قد يؤدي لتوسيع المعدة.
عصير الفواكه الطبيعي قد يحتوي على تركيز أعلى من السكريات، لذلك يجب تجنّبه قدر المستطاع.
بدء الفطور بالعصير.