هل تساءلت ذات مرة عن أخطار السمنة؟، وما قد تفعله في صحة الإنسان من أمراض بالإضافة إلى التأثير النفسي السيئ.
الرجيم عبارة عن اتباع بعض الطرق الصحية للقيام بحمية غذائية تعمل على تقليل السعرات الحرارية في الطعام،
وهذا بجانب الحفاظ على الصحة، حيثُ يحلم العديد من النساء بالرشاقة والجسم الأنيق،
ويحلم الرجال بجسم رياضي خالي من الدهون، حيثُ لا يعتبر الرجيم أن تقوم بمنع نفسك من تناول ما تحب،
ولكن هو تناول ما تحب بكميات معينة وفي أوقات معينة، فلابد أن يعلم الشخص انه قد يعرض حياته للخطر، وهذا نتيجة إصابته بالعديد من الأمراض المزمنة.