وصفات لتنحيف الخصر والارداف
وصفة خل التفاح
طريقة عمل الوصفة
عن طريق دهن منطقة الارداف والجانبين بخل التفاح وتركها عشر دقائق او ربع ساعة على منطقة الارداف ، ثم نشطفها بالماء الدافئ ، وتكرر هذه العملية مرتان في الاسبوع .
وصفة زيت الزنجبيل وزيت الزيتون
طريقة عمل الوصفة
يتم مزج زيت الزنجبيل مع زيت الزيتون جيدا .
يتم دهن منطقة الخصر والارداف بهذا الخليط مع التدليك جيدا .
يتم تركها على المنطقة ساعتين .
تشطف المنطقة بعد ذلك بالماء الدافئ .
وصفة حمام الملح الخشن
طريقة عمل الوصفة
ضعي الملح الخشن في حوض الاستحمام وضعي عليه الماء الفاتر ، ثم قومي باذابة هذا الملح في الماء ، ثم اجلسي فى هذا الماء المذاب فيه الملح لمدة نصف ساعة يوميا ، وكررى هذه العملية كل يوم لمدة اسبوع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة .