تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
91
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 30، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
حرق الدهون
8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
ما 8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
ماذا عن 8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
الدهون
رجيم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 30، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
8 أطعمة تساعد في حرق الدهون
تناول الأرز الأسمر والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدسم.
تناول الفلفل والبهارات الحارة حيث تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي المزيد من حرق الدهون.
يحول فيتامين C الدهون إلى طاقة مفيدة للجسم بصفة عامة.
حبوب الكينوا يمكن اعدادها مثل الأرز، تحتوي على فيتامينات مثل الزنك والحديد وفيتامين E ويمكن خلطها مع سلطة الخضروات للحصول على فوائدها.
يزيد شرب الزنجبيل والشاي الأخضر من تدفق الدم وحرق الدهون في الجسم، كما يحاربان الأمراض لإحتوائهم على مضادات الكسدة.
يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الدهون الثلاثية، ويحفز افراز هرمون الشبع، ويزيد نسبة الكوليسترول في الدم، ويتخلص من الدهون، ويسرع عملية الأيض.
يساعد خل التفاح في التقليل من إحساس الشعور بالجوع ويخفض نسبة الأنسولين عند مرضى السكر، ونسبة السكر في الدم.
تناول السردين والرنجة وسمك السلمون والماكريل والأسماك الدهنية المختلفة يخفض من الالتهابات ومن خطر الاصابة بأمراض القلب ويساهم في خسارة الوزن ومفيد للصحة عاما، كما أنه غني بالبروتين الذي يعطي الاحساس بالشبع ويزيد من معدلات عملية الايض بنسبة عالية ويقي من أمراض القلب.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
92
مشاهدات
أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
سُئل
يناير 2، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
ما هي أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
ماذا تكون أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
ماذا تعرف عن أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
معلومات عن أطعمة تساعد في التخلص من الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
167
مشاهدات
أطعمة لحرق المزيد من الدهون
سُئل
ديسمبر 30، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أطعمة لحرق المزيد من الدهون
ما هي أطعمة لحرق المزيد من الدهون
ماذا تكون أطعمة لحرق المزيد من الدهون
ماذا تعرف عن أطعمة لحرق المزيد من الدهون
نبذة عن أطعمة لحرق المزيد من الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
95
مشاهدات
5 أطعمة مختلفة تساعدك على حرق الدهون
سُئل
ديسمبر 30، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
حرق الدهون
رجيم
5 أطعمة مختلفة تساعدك على حرق الدهون
ما 5 أطعمة مختلفة تساعدك على حرق الدهون
ماذا عن 5 أطعمة مختلفة تساعدك على حرق الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
96
مشاهدات
أطعمة تساعد على زياده حرق الدهون
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
حرق الدهون
أطعمة تساعد على زياده حرق الدهون
ما أطعمة تساعد على زياده حرق الدهون
ماذا عن أطعمة تساعد على زياده حرق الدهون
اطعمة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
133
مشاهدات
أفضل 10 أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل 10 أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون
ما أفضل 10 أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون
ماذا عن أفضل 10 أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون
ماذا تكونأفضل 10 أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون
حرق الدهون
...