وصفات للتخسيس بدون رجيم
سنعتمد في تلك الوصفات على تحفيز عملية الحرق وإيجاد حلا لسد الشهية المفتوحة وهي المشكلة الرئيسية التي يشتكي منها الكثير من الأشخاص ممن يعانون من الوزن الزائد والكرش لذا سنقدم اليوم بعض من المشروبات الطبيعية التي تساعد في الحصول على الوزن المطلوب مع إتباع النصائح السابقة، وسنقدم أيضا بعض الوصفات لطرد السموم خارج الجسم، ولتنظيفه، ولمساعدته في الحرق بصورة أسرع..
وصفات لزيادة سرعة الحرق وسد الشهية
الوصفة الاولى
- كوب من الماء المغلي.
- معلقة من الكمون الناعم.
- نصف معلقة من الزنجبيل الناعم.
- ربع معلقة من القرفة الناعمة.
- ثمرة من الليمون مقطعة لشرائح.
طريقة التحضير والاستعمال
يوضع جميع المكونات في كوب الماء المغلي ويترك مغطى بغطاء محكم ويترك لمدة عشر دقائق إلي أن يصبح دافئ، ثم نقوم بتصفيته من الشوائب ونضع عليه العسل الطبيعي، ثم تناوله قبل تناول كل وجبة بثلث ساعة، والمداومة على تناوله.
الوصفة الثانية
- ثمرة واحدة من الليمون كبيرة الحجم مقطعة لشرائح.
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
طريقة التحضير
يوضع الليمون + الزنجبيل مع كوب من الماء في وعاء ويترك على النار حتى تمام الغليان ثم يصفى ويترك حتى يصبح دافئ ثم يحلى بالعسل ويتم تناوله مرة واحدة باليوم على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.
الوصفة الثالثة
مكونة من ثمرتان من الليمون، سنحتاج منها القشور الخارجية منها، ويمكن الحصول عليها عن طريق بشرها بالمبشرة، ونقوم بتقسيم الليمون، ونعصرها سنحتاج الماء الخارج منها أيضا.
طريقة الاستعمال
- سنحتاج إلي كوب من الماء المغلي ونضع فيها قشور الليمون ثم تقليبها وتركها مغطاة لمدة خمس دقائق.
- وسنعمل على تصفيتها من الشوائب ونحصل على الماء فقط، ثم سنضيف عليه عصير الليمون، ونقلبه جيدا.
- يتم تناول الكوب الرهيب لحرق الدهون، كوب على الريق قبل الإفطار بنصف ساعة، وكوب قبل الخلود للنوم مباشرة والمداومة على تناوله لحين الحصول على النتيجة المرغوبة.
الوصفة الرابعة
- ثمرتان من البرتقال .
- ثمرتان من الجزر.
- طريقة التحضير والاستعمال
- ولكن يجب أن يتم التوقف عن تناول الخبز تماما في خلال تناول هذا المشروب.
- يقطع البرتقال والجزر لقطع وتوضع في الخلاط الكهربائي مع كوب متوسط من الماء، ونمزجهم معا حتى يصبح مزيج مشروب متجانس.
يتم تناول كوب واحد من هذا المشروب في كل يوم على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، وقبل تناول الوجبات فهو يعمل على حرق الدهون وسد الشهية.
الوصفة الخامسة باستعمال قشور الرمان الرهيبة
- قشور الرمان المجففة يتم غسل القشور الطازجة جيدا ثم تجفيفها في الشمس حتى تصبح جافة ، ونقوم بطحنها، يفضل أن يتم تجفيفها في البيت ولكن إن لم يتوفر لديك يمكنك أن يتم شراؤها من محلات العطارة.
- كوب من الماء.
- معلقة من بودرة الرمان.
- معلقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
- معلقة من الشاي الأخضر.
- أوراق النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء المغلي في كوب متوسط ونضع عليه جميع المكونات ونقوم بتغطيتها وتركها تنقع لمدة 10 دقائق.
- يتم تصفية الكوب من الشوائب وتناول كوب واحد على الريق ويمكن وضع معلقة واحدة من العسل لتناولها على الريق بطريقة مقبولة..