Question

علامات تشير إلى نجاح النظام الغذائي

Answer 1

علامات تشير إلى نجاح النظام الغذائي

• الملابس أصبحت أفضل عليك، فالأهم من فقدان الوزن بالكيلوجرامات، هو تغيير شكل الجسم، وأن الملابس تصبح أفضل عليه .
• عدم الشعور بضيق أو تسارع في التنفس عند صعود الدرج .
• نقصان محيط الخصر عما كان قبل البدء في النظام الغذائي .
• تجاوب جسمك مع الرياضة أفضل، لاسيما إذا استطعت أن تستمر لمدة 45 دقيقة على المشاية الكهربائية، دون أم تشعر بالتعب الشديد أو بالتعرق الشديد أو بالاحمرار في الوجه .
• لم تأتي لك حالات جوع مفاجئة لاسيما في الليل، والتي كانت تنتابك من قبل بين الحين والآخر .
• أصبح لديك بطن مشدود بشكل ملحوظ عن السابق .
• أصبحت لا تستمتع بتناول الوجبات الجاهزة، مثل البرجر والبيتزا، وتفضل أكثر الوجبات الصحية .
• أصبحت غير نهم في تناول الحلويات، حيث أن قطعة واحدة من الشيكولاتة أصبحت تكفيك .