1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول (782ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

البرنامج الغذائي لحميه الخيار

فطور الصباح

  • كوب شاي او قهوة دون سكر
  • خياره و جزره
  • شريحه خبز
  • مثلث جبن
  • ثمرة فاكهة

وجبه الغذاء

  • طبق سلطة خيار و طماطم و بصل ( ملعقه زيت زيتون )
  • شريحه لحم او دجاج او سمك مشوي
  • طبق صغير من اكل البيت

السناك

  • ثمرة فاكهة + منقوع اعشاب

وجبه عشاء

  • طبق خيار مع سلطة خضراء
  • 200 غرام من البروتين .

اسئلة متعلقة

...