Question

فوائد التنحيف للصحة

Answer 1

فوائد التنحيف للصحة

• يضمن للشخص زيادة لياقته ومرونته البدنيّة، ويسهّل من حركته وقدرته على التنقل.
• يخفّض من مستوى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، على رأسها مرض السكري بأنواعه المختلفة، حيث يضبط مستوى السكر في الدم.
• يحقق حالة من التوازن والاستقرار الفسيولوجي أو النفسي، ويمنع التقلبات المزاجيّة الحادة، ويقي من العصبيّة، ويخفض من مستوى القلق والتوتر الناتج عن الضغوطات الحياتيّة المختلفة، كما ويقلّل من احتماليّة التعرّض للاكتئاب.
• يساعد على التخلص من الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم، ويقضي على السمنة، ويحول دون تكدس السيليوليت في المناطق الصعبة مثل الأرداف والكرش.
• يقي من أمراض القلب، حيث يقلّل من تراكم الدهون حول الشرايين، ممّا يخفض من احتماليّة الجلطات.
• يضبط معدّل ضغط الدم، ويساعد على خفضه. يخفض الكولسترول غير النافع في الجسم، ويحسّن من تدفق الأكسجين إلى الخلايا.
• يحسّن الدورة الدمويّة، ويمنع التعب والإرهاق.
• يعالج مشاكل العظام والعمود الفقري. يقي من أوجاع الظهر، والقدمين.
• يعالج التهاب المفاصل. يزيد الثقة بالنفس.
• يزيد من تركيز الكولسترول المفيد للجسم، والذي يختصر علميّاً بـ (HDL)، حيث يسهّل من وصول الأكسجين إلى الدم، ويمنع أمراض القلب.
• يقي من احتماليّة السرطان، ويقاوم الشوارد الحُرّة المُسببة له.
• يخلّص الجسم من السموم. يُحسّن عمل الجهاز التنفسي، ويقضي على عسر التنفس