Question

سلطة الخضار النيئه المنعشه من اكلات الرجيم سهلة و مجربه

Answer 1

سلطة الخضار النيئه المنعشه من اكلات الرجيم سهلة و مجربه

1. خس مقطع
2. فلفل الوان مقطع قطع صغيره
3. طماطم مقطعه
4. جزر مبشور
5. شمندر مبشور
6. خيار مقطع
7. فلفل حار
8. بصله صغيره
9. نعناع مقطع صغير جدا
10.  بقدونس مقطع صغير جدا
11. يجب تقطيع المكونات قطع صغيره جدا
12. نمزجها نضيف الملح و الفلفل الاسود
13. نتركها في الثلاجه ساعه
14. الصلصه عباره عن ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين ماء و ليمون او خل  حسب الرغبه
15. يمكن اضافه الثوم
16. يمنكن اضافه الزبادي الطبيعي للصلصه
17. نمزج بالخلاط
18. نتركها في الثلاجة حتى وقت التقديم
19. مقادير الصلصه لشخص واحد
20. يمكن اضافه التونه او الدجاج او البيض المسلوق اذا كانت السلطة ستقدم دون ارفاقها بطبق ثاني .