لابد وان يحتوي طعام الطفل على الاتي
- بروتين المادة الرئيسية لبناء الجسم
- اللحم الدجاج السمك البيض الحليب)
- المعادن مواد لازمة لصلابة العظام و الاسنان و غيرها
- وهي موجودة بكثرة في اللبن الجبن السمك الخضروات السلطة مهمة جدا
- الفيتامينات يحتاجها الجسم لكى
- تقوم الاجهزة و الاعضاء بعملها
- وكلها موجودة في الحليب الخضر اللحوم البيض الفاكهة (خاص البرتقال ,الليمون , و التفاح))
- وينصح بالتعرض لاشعة الشمس وقت الضحى.
- النشويات تمد الجسم بالسعرات
- الحرارية و هي موجودة فى الحليب اللحوم الفاكهة
- الماء يحتوي جسم الانسان على 60