طرق منع النمش؟
منع ظهور النمش أسهل بكثير من ازالته وأهم طريقة لمنع ظهور النمش هي عدم التعرض للشمس.
إذا كنت مضطرة للخروج في الشمس، فتأكدي من وضع واق من الشمس ذو رقم حماية من 30 على الأقل، عليك ارتداء فبعة عريضة لحماية وجهك. وارتداء ملابس بأكمام طويلة لحماية كتفيك ورقبتك كما ينصح الخبراء أيضا بتغطية الساقين لان النمش قد يمتد للساقين.
عليك بتجنب الشمس في فترات الذروة من الساعة العاشرة إلى الساعة الرابعة إلا عند الضرورة القصوى لأن التعرض للشمس يصيب الجلد بالتجاعيد والشيخوخة والتعرض الزائد قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.