ما هو أهمية الفول السوداني للصحة
يحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة من البروتين وله فوائد متعددة للجسم والبشرة والصحة ومنها كونه:
مصدر غني بالطاقة حيث يحتوي على البروتينات ومواد كثيرة مغذية وينصح بتناوله للأطفال في فترة النمو، كما أنه مناسب للمرأة الحامل.
يقي من التعرض لمرض الزهايمر ويقوي الذاكرة.
يحارب أنواع متعددة من السرطان أهمها سرطان المعدة والقولون.
مفيد لصحة القلب حيث يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة.
يمنع حدوث السكتات الدماغية ويحد من التعرض لارتفاع ضغط الدم الذي يسببها.
علاج أمراض المرارة والتخلص من الحصوات التي تتكون بها.
يحتوي على معادن هامة مثل الكالسيوم والمنجنيز والحديد والزنك والنحاس والتي تحافظ على صحة الجسم.
يحافظ على صحة الجلد والبشرة والشعر.