ما هي فوائد سمك التونا
سمك التونا من أنواع الأسماك المفيدة للطفل وأيضاً سمك السلمون وسمك الماكريلا أفضلهم.
يحتوي سمك التونا على أوميغا 3، وهذه المادة فعالة لتقوية مناعة الطفل وحمايته من أمراض القلب والشرايين.
كما أنه يضيف إلى الجسم الحيوية والنشاط، ويساعد على تقوية الذاكرة، ويحسن من وظيفة المخ، ويمنع الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية.