تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فيتامين للوجه الشاحب
0
معجب
0
شخص غير معجب
113
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 1، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هو افضل فيتامين للوجه الشاحب
اهمية معرفة فيتامين للوجه الشاحب
تعرفي على فيتامين للوجه الشاحب
كيفية معرفه فيتامين للوجه الشاحب
معرفه ما هى فيتامين للوجه الشاحب
معلومات عن فيتامين للوجه الشاحب
اهم معلومات عن فيتامين للوجه الشاحب
العناية بالبشرة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 1، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
فيتامين للوجه الشاحب
هناك العديد من الفيتامينات التي تفيدُ بشكل كبير في الحفاظ على البشرة جميلةً، ونضرةً، وخاليةً من الشحوب والتلف، ومن أهمِّها:
فيتامين (ج):
يُنشّطُ هذا الفيتامين إنتاج مادّة الكولاجين، كما أنّ له دوراً هامّاً في تحفيز الدورة الدمويّة، وفي القضاء على السموم والبكتيريا والفيروسات من الجسم، وهو مكوّنٌ من كميّة عالية من مضادّات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، ويوجدُ هذا الفيتامين في مصادرِه التي أهمُّها البرتقال، والّليمون، والجوافة، والمشمش، والتوت البريّ، والبقدونس.
فيتامين (د):
هذا الفيتامين هو المسؤول الأول عن نضارة البشرة ورطوبِتها، وهو من الفيتامينات التي ينتجُها الجسم ويخزّنُها داخلَه، وللحصول على هذا الفيتامين يُنصح بالتعرّض لأشعّة الشمس لفتراتٍ جيّدة بشكل يومي أو شبه يومي.
فيتامين (أ):
يشتهر هذا الفيتامين باسم فيتامين الجمال، ويعودُ السببُ في هذه التسمية لاستخداماته الجماليّة العديدة، فلهذا الفيتامين القدرة على التخلّص من التجاعيد وعلامات التقدّم بالسنّ التي تؤرق الكثيرين، ويتميّزُ هذا الفيتامين بقدرته على الذوبان في الدهون والدّسم والشحوم، ويتأثّر هذا الفيتامين وتقلّ جودته عند تعريضه للهواء وللضوء في حال تناوله على شكل أقراص علاجيّة “مكمّلات غذائية”، ويمكن الحصول عليه من المصادرِ الطبيعية مثل: الجزر، والشمّام، والفاصولياء، وزيت كبد الحوت، والبيض، والحليب.
فيتامين ب، وب2:
لهذه الفيتامينات دورٌ هامّ في إراحةَِ عضلات الوجه، كما أنّها من الفيتامينات التي تحتاجُها البشرة لتبدوَ بصحّةٍ ونضارة، ولها القدرة على تهدئةِ الأعصاب. تتميّزُ هذه الفيتامينات بقدرتها على الذوبان في سوائل الجسم، ولكنْ لا يستطيعُ الجسم تخزينها، إنّما ينبغي الحصول عليها بشكل يوميّ، حيثُ يستهلك الجسم الكميّة المحدّدة التي يحتاجُها ويتخلّص من الكميّة الفائضة عن طريق التبوّل، ومن أهمّ المصادر الطبيعيّة لهذه الفيتامينات خميرة البيرة، والخبز الأسمر، وبراعم القمح، واللحوم، وصفار البيض.
المصدر
:
موقع
اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
57
مشاهدات
ما البيئة الاقل ملائمة للطلائعيات؟-تعليم سعودي
سُئل
نوفمبر 10، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
GA5
(
28.1ألف
نقاط)
ما البيئة الاقل ملائمة للطلائعيات؟
بين ما البيئة الاقل ملائمة للطلائعيات؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
377
مشاهدات
يعتبر التربة الرطبة البيئة الاقل ملاءمة للطلائعيات؟
سُئل
أكتوبر 15، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
تعليم
هل تلائم التربة الرطبة الطلائعيات
يعتبر التربة الرطبة البيئة الاقل ملاءمة للطلائعيات؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
66
مشاهدات
مالبيئة الأقل ملائمة للطلائعيات؟
سُئل
سبتمبر 27، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
AA5
(
92.5ألف
نقاط)
مالبيئة الأقل ملائمة للطلائعيات؟
وضح مالبيئة الأقل ملائمة للطلائعيات؟
بين مالبيئة الأقل ملائمة للطلائعيات؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
128
مشاهدات
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
سُئل
نوفمبر 21، 2022
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
Nermin
(
225ألف
نقاط)
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
278
مشاهدات
فوائد زبد البحر لتسمين الوجه
سُئل
نوفمبر 20، 2022
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
فوائد زبد البحر لتسمين الوجه
...