ما هي خطورة نقص البروتين في الجسم
خطورة نقص البروتين في الجسم، البروتينات عبارة عن مركبات مركزية تشكل جزء أساسي من الوظائف المختلفة التي تحدث داخل جسم الإنسان؛ حيث أنها من المواد الأساسية لبناء العظام والعضلات وحتى أنسجة الجلد، لذلك نقصانه في الدم عن الكمية المسموح بها يتسبب في العديد من المخاطر الصحية، علاوة على ذلك تناول البروتينات بكميات كبيرة يتسبب في مشاكل صحية أيضًا، لهذا يجب التوازن في استهلاك البروتين بما يلبي احتياجات الجسم الأساسية، وتختلف كمية البروتين لجسم الشخص العادي عن الرياضي عن كبار السن.