تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد الكرز للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
128
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى فوائد الكرز للحامل
اهم فوائد الكرز للحامل
تعرفي على اهم فوائد الكرز للحامل
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز للحامل
معرفه اهم فوائد الكرز للحامل
معلومات عن اهم فوائد الكرز للحامل
العناية بالجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 30، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الكرز للحامل
يُعدُّ الكرز من الفواكه الغَنيّة بالبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج، كما يَحتوي على مُضادات أكسدةٍ،مثل: الأنثوسيانين، والكاورتينات، التي قد تُساهم في الوقايةِ من الإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن لا توجد أيُّ دراساتٍ حول فوائد الكرز للحامِل خصوصاً، أو أهمية تناولهِ خلال هذه الفَترة، بالمُقابل يمتلك الكَرز بشكلٍ عام فوائد صحيّة عديدة، ومنها ما يأتي:
مكافَحة النُّقرس:
إذ يُعدُّ النُّقرس من الأمراض التّي تُصيب المَفاصل، وتُسبب التهاباً مُؤلماً، ولذلك أجريت بعضُ الدراسات حول تأثير الكرَز في هذا المرض، ووُجد أنَّ تناوُل نصفِ كوبٍ من الكَرز، أو ما يُعادل ملعقتين كبيرتين من عَصير الكَرز يومياً يُمكن أن يُساعد على التّقليل من خطر الإصابة بهذا المَرض، وفي دراسةٍ أخرى أجريت على أشخاص يُعانون من مرض النُّقرس، تم إعطائُهم الكَرز يومياً مدّة شهر، ولُوحظ انخفاضٌ في نسبةِ البروتين التّفاعلي،الذي يُعدُّ أحد العلامات لوُجود الالتهاب.
تخفيف آلام العضلات:
إذ أظهرت العديد من الدراسات أنَّ تناوُل 50 إلى 270 حبةٍ من الكَرز يومياً أدّى إلى انخفاضٍ في آلام العضلاتِ، والأوجاع الناتِجة عن ممُارسة الرياضة، وفُقدان القوّة؛ وذلك لاحتوائِه على مُركبات نَشطةً تنشط الجسم.
تنظيم مستوى السكر:
إذ وجَد الباحثون أنَّ استهلاك الكَرز يومياً من قِبَل مرضى السُّكري يُمكن أن يُساعد على تحسين امتصاصِ، وتنظيم مستويات السّكر في الدّم.
خفض ضغط الدّم:
إذ أجريت دراسةٌ على 13 شاباً، وكبيراً في السّن كانت لديهم مستويات ضغط الدّم مرتَفعة، وتبين عند تناولهم لجرعةٍ واحدةٍ من الكَرز؛ التّي تُعادل كوباً ورُبع منه أنَّ ضغط الدّم قد انخفض بشكلٍ كبيرٍ خلال ساعتين فقط.
تحسين النّوم والمزاج والأداء المَعرفي:
إذ يمتلك الكَرز القُدرة على تحسين جودة، وكَمية النّوم، وأثبتت بعضُ الدّراسات أنَّه يُمكن لهذه الفواكه أن تُحسّن من النّوم بعد استهلاكه خلال ثلاثة أيامٍ فقط، كما يُمكن أن يُساعد الكَرز الحُلو على تحسين المزاج، وخفض الكورتيزول، الذي يُعدُّ أحد علامات التوتّر، والقلق عند بعض الأشخاص، أمّا بالنسبة للأداء المَعرفي فيوجد عددٌ قليلٌ من الدّراسات التّي تُثبت أثره في وظائف الأداء العَقلي، ولكنّه قد يُحسّن من الوظائف المعرفيّة عند البعض.
علاج الالتهابات:
إذ أجريت دراسةٌ على أشخاصٍ مُصابين بأمراضٍ التهابيةٍ،مثل: أمراض القلب، والسكتة الدّماغية، واضطرابات المناعة الذّاتية، وتبين انخفاض بالمُؤشرات الحيويّة المُرتبطة بهذه الأمراض عندَ تناولهم للكَرز الحُلو مدّة شهر.
علاج السُّعال:
إذ وجدت بعضُ الأدلة أنَّ استخدام لُحاء الكَرز يمكن أن يساهم في علاج السُّعال، وذلك لاحتوائِه على مركباتٍ تُسمى الجليكوسيدات، التّي تُساعد على التّقليل من أعراض السُّعال، كما يُمكن أن يكون لهذه الفاكهة تأثيراً مهدئاً، ولكن يجب تناوله بجرعاتٍ مناسبة.
المصدر
:
موقع
اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
فوائد الكرز لمرضى السكري
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
تعرفي على اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
معرفه اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
معلومات عن اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
155
مشاهدات
فوائد الكرز للرجيم
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الكرز للرجيم
تعرفي على اهم فوائد الكرز للرجيم
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز للرجيم
معرفه اهم فوائد الكرز للرجيم
معلومات عن اهم فوائد الكرز للرجيم
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
111
مشاهدات
فوائد الكرز للأطفال
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الكرز للأطفال
تعرفي على اهم فوائد الكرز للأطفال
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز للأطفال
معرفه اهم فوائد الكرز للأطفال
معلومات عن اهم فوائد الكرز للأطفال
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
124
مشاهدات
فوائد الكرز المجفف
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الكرز المجفف
تعرفي على اهم فوائد الكرز المجفف
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز المجفف
معرفه اهم فوائد الكرز المجفف
معلومات عن اهم فوائد الكرز المجفف
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
100
مشاهدات
فوائد الكرز للدم
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الكرز للدم
تعرفي على اهم فوائد الكرز للدم
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز للدم
معرفه اهم فوائد الكرز للدم
معلومات عن اهم فوائد الكرز للدم
العناية بالجسم
...