طريقة استخدام الكركم للمفاصل والعظام
الاجابة
هناك العديد من الطرق التي بالإمكان اعتمادها لتحصيل فوائد الكركم المتنوعة للمفاصل والعظام، وهذه بعضها:
- شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج بالكركم يومياً بانتظام.
- تناول مكملات الكركم.
- إضافة مسحوق الكركم إلى السوائل المختلفة، مثل: مرق اللحم، العصائر، الشاي.