تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
117
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 9، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج؟
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
تعرف على ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
معلومات عن ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
إليكم ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 9، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج؟
يمكن اتباع بعض الطرق لتقليل فرص زيادة الوزن بعد الزواج، وتشمل:
البحث عن خيارات طعام صحية:
ينصح بوضع خطة صحية لتناول الطعام ترضي الزوجين بدلاً من اللجوء إلى الأطعمة غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن، ومع الوقت سيعتاد كل منهما على تناول الأطعمة الصحية.
تخصيص وقت لممارسة الرياضة:
يجب اعتبار الرياضة جزء من الروتين اليومي الذي لا يمكن التخلي عنه للحفاظ على الوزن وعدم زيادته.
الإكثار من شرب الماء:
يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وحرق الدهون.
النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً:
تنخفض معدلات هرمون الجوع عند النوم مبكراً والعكس صحيح، كما أن الحصول على فترات كافية من النوم يساعد في الحفاظ على مستويات هرمونات الجسم.
التخلص من التوتر:
ينبغي الإبتعاد عن مصادر التوتر، وفي حالة الشعور بالإجهاد والضغط النفسي، ينصح بممارسة تمارين اليوغا التي تساعد على الإسترخاء والتخلص من التوتر.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
160
مشاهدات
طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
سُئل
أكتوبر 14، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
Atheer Mohammed
(
3.5مليون
نقاط)
طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
معلومات عن ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
تعرف على ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
إليكم ما طرق الوقاية من زيادة الوزن بعد الزواج
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
128
مشاهدات
ماهي طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ؟
سُئل
أكتوبر 16، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ماهي طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
تعرف على ماهي طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
معلومات عن ماهي طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
إليكم ماهي طرق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
139
مشاهدات
ما طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم؟
سُئل
أكتوبر 10، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم
طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم
تعرف على ما طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم
معلومات عن ما طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم
إليكم ما طرق زيادة كريات الدم البيضاء في الجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
87
مشاهدات
ما هي طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء؟
سُئل
أكتوبر 10، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هي طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء
ما طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء
تعرف على طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء
معلومات عن طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء
اليكم طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
91
مشاهدات
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة؟
سُئل
أكتوبر 9، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة
طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة
الوقاية من زيادة الوزن السريعة
تعرف على ما طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة
معلومات عن ما طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة
...