يسبب العرق شعورًا بالإزعاج واللزوجة والحرارة، ولكنه يقدم العديد من الفوائد للجسم، وسنتعرف في هذا المقال على بعضًا من فوائد تعرق الوجه والجسم.
مكونات العرق
يتم إفراز العرق من الغدد العرقية عند ارتفاع درجة حرارة الجسم أو القيام بالتمارين الرياضية أو التوتر، وهو عبارة عن مياه مع نسب ضئيلة من الأملاح والسكر وبعض المواد الكيميائية مثل الأمونيا واليوريا.
الجدير بالذكر أن العرق لا رائحة له، إلا أن الرائحة السيئة تكون نتيجة اختلاط العرق مع الهرمونات أو البكتيريا الموجودة على سطح البشرة.
فوائد تعرق الوجه
إن تعرق الوجه والجسم يقدم عددًا من الفوائد الصحية والجمالية، نذكر منها:
1. يساعد في التئام الجروح
تحتوي الغدد العرقية على مخزون من الخلايا الجذعية التي تساعد في التئام الجروح وشفائها بسرعة أكبر.
2. يدعم المناعة
تنتج الغدد العرقية مواد تسمى بالببتيدات مثل الديرميسيدين التي تعمل كمضادات حيوية، ومن الصعب تكوين مقاومة ضدها، مما يؤدي إلى محاربة الالتهابات بأنواعها.
3. تسكين الألم
يعد تسكين الألم إحدى فوائد تعرق الوجه والجسم؛ إذ أن الإندورفينات الناتجة عن العرق تعمل كمسكنات ألم طبيعية.
4. يساعد في التخلص من الملوثات والسموم
إن من فوائد تعرق الوجه التخلص من السموم مثل الملح الزائد والدهون والكحول والفثالات، والتخلص من بعض الملوثات الكيميائية التي تسبب العديد من الأعراض الجانبية مثل البسفينول A المعروف باسم BPA الذي يؤثر على الدماغ ويعمل على رفع ضغط الدم.
ومواد ثنائي الفينيل المعامل بالكلور المتعدد PCBs مثل سلفونات الفلوروكتين المشبع، وكذلك فإن التخلص من المعادن الثقيلة عن طريق التعرق يكون بشكل أكبر من التخلص منها عن طريق البول.
5. تنظيم درجة الحرارة
إن التعرق يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، من خلال تبريده عند ارتفاع درجة الحرارة، أو الاحتفاظ بالحرارة عند انخفاض الدرجة المحيطة.
6. تنقية البشرة
من أهم فوائد تعرق الوجه أنه يساهم في فتح مسام الوجه الذي يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
7. التحكم في الام حصى الكلى
إن التعرق الناتج عن القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم وشرب كميات وفيرة من المياه يساعد في التحكم في الام حصى الكلى.
8. يحسن من المزاج
يساعد التعرق في التقليل من أعراض الاكتئاب وإفراز هرمونات السعادة.