0 معجب 0 شخص غير معجب
144 مشاهدات
في تصنيف أسئلة طبية بواسطة مجهول

 تناول الأسماك على الأقل أربع مرات في الأسبوع لصحة قلبك

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

هل تناول الأسماك على الأقل أربع مرات في الأسبوع لصحة قلبك؟

الاجابة :لا 

يوصي العديد من الخبراء بتناول الأسماك الدهنية الطبيعية مثل السردين، السلمون، والماكريل، على الأقل مرتين في الأسبوع. تعتبر الأسماك مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. إذا كنت لا تحب السمك، هناك مصادر نباتية من احماض اوميجا 3S أو مكملات غذائية.

اسئلة متعلقة

...