هل عندما تشعر بالتعب شرب القهوة هو الحل؟
الاجابة : نعم
الكافيين قد يمنحك طاقة سريعة، ولكن ليس حلا جيدا. إذ يمكن أن يبقيك مستيقظا في الليل، مما قد يجعلك تشعر بالنعاس خلال النهار. النشاط الهوائي المعتدل، مثل المشي، يعتبر وسيلة رائعة للتقليل من التعب والتخلص منه.