اطرح سؤالاً

ما هو أفضل نظام غذائي آمن لعمر الخمسين؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول

أفضل نظام غذائي آمن لعمر الخمسين

الإفطار:

  • نصف رغيف اسمر.

  • طبق كبير من السلطة.

  • قطعة من الجبن القريش.

الغذاء

  • نصف دجاجه أو شريحتين من اللحم، أو سمكة مشوية، أو علبة من التونة.

  • طبق كبير من الخضار.

  • ربع رغيف من الخبز.

العشاء: 

  • كوب من الزبادي.

  • شوربة.

  • يمكنك تناول نفس الغذاء مرة أخري.

المصدر: موقع اقرأ

اسئلة متعلقة

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...