جرعة دواء فيتامين سي ابيتون - Appeton vit c tab
الإكثار من فيتامين سي أو تناوله لمدة طويلة لا يخلو من بعض الأضرار.
لأن الجسم لا ينتج أو يخزن فيتامين سي ، فمن المهم أن يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من فيتامين سي.
وبالنسبة لمعظم الناس ، برتقالة واحدة أو كوب من الفراولة ، الفلفل الأحمر المفروم ، أو البروكلي يكفي لامداد الجسم بفيتامين سي لليوم.
الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي تتراوح من 65 إلى 90 ملليجرام في اليوم ، والحد الأقصى هو 2000 مجم في اليوم.
الجرعات العالية من فيتامين سي قد تسبب:
- الإسهال
- الغثيان والقيء
- حرقة البطن
- الصداع
- الأرق
بالنسبة لمعظم الناس ، النظام الغذائي الصحي يوفر كمية كافية من فيتامين C.
شكل الدواء
كيفية استخدامه
طريقة استخدام فيتامين سي
فيتامين سي عن طريق الفم
- يؤخذ مع او من دون طعام (على الريق) ويفضل أخذه مع الطعام اذا حصل اضطراب بالمعدة تؤخذ مع الماء.
بودرة فيتامين سي
فيتامين سي مص
- يجب مضغها جيدا وخلطها مع الطعام ولا تبلع كاملة.
الحبوب طويلة المفعول
- يجب بلعها كاملة وعدم طحنها او كسرها
حقن فيتامين سي
- يعطى في العضل او عن طريق الوريد او في الجزء الدهني من الجلد غسل اليدين قبل وبعد الاستعمال يجب ان يتعلم طريقة الحقن من الطبيب اذا كان يأخذ الحقن في البيت تجنب مضادات الحموضة لمدة ساعتبن عند تناول الدواء.