كوبان من دقيق الشعير. ثلاثة أكواب من دقيق الشوفان. كوبان من الدقيق الأسمر الكامل. ملعقتان كبيرتان من العسل. كوبان وربع من الماء الدافئ. ثلاثة ملاعق ونصف صغيرة من الخميرة. ملعقتان صغيرتان من الملح.