Question

خلطات منزلية لتقوية الأظافر

Answer 1

خلطات منزلية لتقوية الأظافر

• خلط عسل و ليمون و زيت زيتون و وضعهم على اليد قبل النوم .

• فرك الأظافر بعناية و تدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا .

• تناول أطعمة غنية بالبيوتين و منها الحبوب الكاملة و الكبد و الكرنب .

• شرب كميةكافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب الجسم بالكامل و بالطبع الأظافر .

• تناول أطعمة غنية بالكالسيوم و الكبريت و البيوتين .

• القيام بعمل تدليك لهم يوميا لتنشيط الدورة الدموية بهم و بالمنطقة حولهم للإبقاء عليهم في حالة صحية .

• إستخدام طلاءات أظافر لا تحتوي على مكونات ضارة بل إستخدام تلك التي تحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر .

^{المصدر: موقع اقرأ}