Question

رجيم حسب فصيلة الدم O

Answer 1

رجيم حسب فصيلة الدم O

• نشر بيتر دادامو، وهو طبيب يبحث في علاج الأمراض بطرق طبيعية، كتابًا وصف فيه كيف يصبح الناس أكثر صحة، ويحققوا أوزانهم المثالية عن طريق تناول الطعام وفقًا لنوع دمائهم، ومن الأطعمة المسموحة في النظام الغذائي للأشخاص من ذوي فصائل الدّم O:

• الخضروات؛ مثل: الطماطم، والخرشوف، والهندباء، والثوم، والفجل الحار، والكرنب، والبامية، والبصل، والبقدونس، والجزر الأبيض، والفلفل الأحمر، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والفجل.

• البروتينات؛ مثل: لحم البقر، والعدس، ولحم الضأن، ولحم العجل، والأسماك.

• منتجات الألبان والبيض؛ مثل: جبن الفيتا، والموزايلا، وجبن الماعز، وحليب الصويا، والزبدة.

• البقوليات؛ مثل: الفاصولياء، والبازيلاء.

• رجيم فصيلة الدم o يعتمد بشكل أساسي على مصادر البروتين؛ مثل: اللحوم، والأسماك، والدواجن، وبعض الفاكهة والخضروات.

^{المصدر: موقع اقرأ}