تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
قيلولة الطاقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
138
مشاهدات
سُئل
مايو 17، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
قيلولة الطاقة
فوائد قيلولة الطاقة
أهمية فوائد قيلولة الطاقة
معلومات عن فوائد قيلولة الطاقة
أهمية فوائد قيلولة الطاقة
أهم فوائد قيلولة الطاقة
جميع فوائد قيلولة الطاقة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 17، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
قيلولة الطاقة
اختلفت الآراء حول القيلولة، فهناك من يقدرها ويخصص لها وقت من اليوم وهناك من يعتقد أن القيلولة للكسالى فقط وأن آثارها الجانبية تغطي على فوائدها، ولكن بعيداً عن صفة الكسل الملتصقة بالقيلولة، فعادةً ما تكون القيلولة مصحوبة بشعور عام من الخمول والثقل والكسل مما يدفع الكثير من الناس إلى تفادي القيلولة تماماً، هذا بالإضافة إلى اضطراب الساعة البيولوجية وصعوبة الذهاب في النوم ليلاً، ولكن أثبت الأبحاث العملية الحديثة أن الحصول على قيلولة وسط اليوم يمكن أن يزيد من اليقظة والانتاجية في العمل أو الدراسة ويحسن من الحالة المزاجية ويقوى الذاكرة، ولقد نشرت مجلة Sleep العلمية دراسة توضح أن الحصول على قيلولة حتى لو كانت مدتها قصيرة يساعد على تحسن الأداء الإدراكي ويحد من الشعور بالنعاس خلال اليوم.
وبالفعل بدأت العديد من الشركات وأماكن العمل بالسماح لموظفيها بتخصيص وقت للقيلولة ، بل وتشجيعهم على ذلك، ومن هنا نشأت فكرة قيلولة الطاقة وهي قيلولة قصيرة المدة تمنح الشخص فرصة لتجديد طاقته سريعاً بدلاً من تناول القهوة ومشروبات الطاقة، فماذا إذا كان هناك طريقة تساعدنا في الاستفادة من القيلولة مع تجنب الآثار الجانبية التي نكرهها؟ ولذلك وضع الخبراء بعض الشروط المهمة لنجاح مفعول قيلولة الطاقة.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
169
مشاهدات
مشروبات الطاقة والجنس
سُئل
مايو 5، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد مشروبات الطاقة للجنس
أهمية فوائد مشروبات الطاقة للجنس
معلومات عن فوائد مشروبات الطاقة للجنس
أهم فوائد مشروبات الطاقة للجنس
جميع فوائد مشروبات الطاقة للجنس
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
166
مشاهدات
بحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
سُئل
أبريل 24، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
ٌRania
البحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
أهمية البحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
معلومات البحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
بحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
أهم تعريفات الطاقة الشمسية
أهم فوائد البحث عن الطاقة الشمسية ومصادرها
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
156
مشاهدات
تعريف الطاقة الشمسية
سُئل
أبريل 24، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
ٌRania
تعريف الطاقة الشمسية
أهمية تعريف الطاقة الشمسية
معلومات عن تعريف الطاقة الشمسية
أهم تعريفات الطاقة الشمسية
أهم فوائد تعريف الطاقة الشمسية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
128
مشاهدات
مقدمة عن الطاقة الشمسية
سُئل
أبريل 24، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
ٌRania
مقدمة عن الطاقة الشمسية
أهمية معرفة مقدمة عن الطاقة الشمسية
معلومات مقدمة عن الطاقة الشمسية
أهم مقدمة عن الطاقة الشمسية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
أضرار الطاقة الشمسية
سُئل
أبريل 24، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
ٌRania
أضرار الطاقة الشمسية
أهمية معرفة أضرار الطاقة الشمسية
معلومات أضرار الطاقة الشمسية
أهم أضرار الطاقة الشمسية
جميع أضرار الطاقة الشمسية
...