تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
0
معجب
0
شخص غير معجب
115
مشاهدات
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد الاستحمام
بالماء البارد والحار
فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
أهمية فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 14، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد الاستحمام
بالماء البارد والحار
أولاً: فوائد الإستحمام بالماء الساخن
على شرط أن تكون فترة الإستحمام تتراوح بين الخمس دقائق و الخمس عشرة دقيقة:
يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يجعل الجسم يتخلص من الفضلات و ينظف أعضاءه الداخلية.
يقوم بتحسين الدورة الدموية مما يجعل الدم يضخ في الجسم بكميات أكبر فتؤدي أعضاء الجسم عملها بكفاءة أكبر.
يساهم في جعل الجسم يفرز العرق بشكل أفضل مما يقوم بتنظيفه من السموم.
يقوم بزيادة معدل تمثيل الجسم للغذاء مما يجعل الدورة الدموية أفضل.
يقوم بزيادة معدل نبضات القلب فيقوم بضخ الدم بسرعة أكبر.
يقوم بتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي مما يخلص الجسم من الفضلات المتراكمة فيه.
يقوم بتقليل تشنجات العضلات مما يجعل الجسم يزيد من مرونة عضلاته و يزيد مقدرته على التخلص من الشد العضلي.
لكن تعرض الجسم للماء الساخن أكثر من خمس عشرة دقيقة يضعف الجهاز الدوري و يجعل ثلث الدم يتحول بعيداً عن الأعضاء الداخلية و المخ مما يجعله يرسل إلى الأطرف فتبرد أو يجعل الجسم في حالة استرخاء زائدة و بالتالي الشعور بالإرهاق في بعض الأحيان أو
الدوار
.
ثانياً: فوائد الإستحمام بالماء البارد
يجعل الجسم يفرز مادة البروستاجلاندين التي تسكن الجسم من آلامه مما يؤدي إلى تقليل التشنجات العضلية و يجعل أداء النشطة البدنية أفضل.
يجعل الجسم يبذل طاقة أكبر كي يحافظ على حرارته و هذا يجعل عملية تمثيل الغذاء تزيد مما يستهلك سعرات حرارية أعلى.
يقوم بتزويد الجسم بالأكسوجين نتيجة الشهيق العميق الذي يحدث بسبب تعرض الجسم له مما يجعل عملية تمثيل الجسم للغذاء أفضل و يخلصها من سمومه.
يجعل الجسم يفرز مادة النيكروزين التي تمنع تعرض العضلات للتلف.
يقوم بتقليل الالتهابات التي تحدث في العضلات بسبب الإنهاك الذي تتعرض إليه عند ممارسة أنشطة عنيفة و هذا يؤدي بدوره إلى تراكم الأنسجة التالفة مما يعيق من حركتها و استخدام المياه الباردة على منطقة الالتهابات يبعد الدم الزائد عنها و يجعل تورمها أقل.
و لذلك يمكن التبديل بين المياه الباردة و الساخنة فهذا يتسبب في عمل موازنة بين الحموضة و القلوية مما يجعل الجسم يتجدد و يعيد بناء نفسه و تكون البداية بالماء الساخن ثم الماء البارد و هذا يجعل الوعية الدموية يحدث لها توسيع و تضييق بشكل مستمر مما يجعل الدماء تتدفق بشكل أكبر و يساهم في شفاء الجسم.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
163
مشاهدات
فوائد شرب الماء البارد للبشرة و الرجيم و الوجه و الرجال
سُئل
أغسطس 20، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد شرب الماء البارد في القرآن
فوائد شرب الماء البارد للرجيم
فوائد شرب الماء البارد للقلب
فوائد شرب الماء البارد على الريق للتنحيف
فوائد شرب الماء البارد للوجه
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
أيهما أفضل شرب الماء البارد أم الدافئ لإنقاص الوزن
فوائد شرب الماء البارد للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
أهمية فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد للاطفال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
146
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
أهمية فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
3.1ألف
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
أهمية فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
107
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
سُئل
مايو 14، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
أهمية فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
...