تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد السمسم والعسل
0
معجب
0
شخص غير معجب
130
مشاهدات
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد السمسم والعسل
فوائد السمسم والعسل
أهمية فوائد السمسم والعسل
معلومات عن فوائد السمسم والعسل
أهمية فوائد السمسم والعسل
أهم فوائد السمسم والعسل
جميع فوائد السمسم والعسل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 13، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد السمسم والعسل
تُعدّ بذور السمسم من أقدم البذور الزيتيّة التي تمتدّ جذورها إلى أفريقيا والهند، وتضاف إلى العديد من الأطباق، وهي مفيدةٌ للعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك السيطرة على مرض السكري،
والحفاظ على عظام قوية،
والحفاظ على صحة القلب،
والوقاية من تسوس الأسنان، والتقليل من التوتر، وغيرها.
أمّا العسل فهو سائل حلو يصنعه النحل باستخدام رحيق الزهور، وتختلف نكهته من نوع لآخر، بناءً على أنواع الزهور التي تمّ حصاد الرحيق منها، وله العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية، وعلى الرغم من الفوائد المتعددة لكلٍّ من السمسم والعسل، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ توضح فوائد خاصة لاستهلاكهما معاً، وسنذكر في هذه المقال الفوائد الصحية لكلٍّ منهما.
فائدة السمسم
للسمسم العديد من الفوائد، والتي نذكر منها ما يأتي:
يُعدّ غنيّاً بالألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
يقلل عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، ومستويات الكوليسترول الضار.
يُعدّ مصدراً جيّداً للبروتين.
يساعد على خفض ضغط الدم، وذلك لمحتواه من المغنيسيوم المخفض لضغط الدم، كما أنّه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، كمركبات الليغنان، وفيتامين هـ، والتي تقي من تراكم اللويحات في الشرايين
. يمكن أن يساعد على تعزيز صحّة العظام، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للعظام، ومن أهمّها الكالسيوم.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
فائدة العسل
يوفر العسل العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمّ هذه الفوائد نذكر ما يأتي:
يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة، والتي ترتبط بتعزيز صحة القلب. يساهم في خفض ضغط الدم بشكلٍ طفيف.
يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول في الجسم، إذ إنّه يقلل مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع مستويات الكوليسترول النافع بشكلٍ طفيف.
يمكن أن يخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
يمكن أن يقلل السعال عند الأطفال، ولكن يجب عدم إعطائه للأطفال الذي لم يتجاوز عمرهم سنةً واحدة.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
204
مشاهدات
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة و التسمين و مرضى السكري
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن
فوائد زبدة الفول السوداني لمرضى السكر
فوائد زبدة الفول السوداني للجنس
فوائد زبدة الفول السوداني لتكبير الثدي
فوائد زبدة الفول السوداني للتسمين
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة
فوائد زبدة الفول السوداني مع العسل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
161
مشاهدات
فوائد الفواكه للرجيم و البطن و الاطفال و الحامل
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
10 فوائد الفواكه
فوائد الفواكه للرجيم
فوائد الفواكه على الريق
فوائد الفواكه للبطن
أنواع الفواكه وفوائدها
فوائد الفواكه للأطفال
فوائد أكل الفواكه يومياً
فوائد الفواكه للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
فوائد الخضار الطازجة لصحة الجسم و البشرة
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الخضار السوتيه
فوائد كل نوع من الخضار
فوائد الخضروات للبشرة
فوائد الخضار المشوي
فوائد الفواكه والخضروات مع الصور
فوائد الخضار الطازجة
فوائد الخضار بالفرنسية
فوائد الخضروات الورقية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
249
مشاهدات
فوائد أوراق العنب لمرضى السكري و التنحيف و الشعر
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد ورق العنب لمرضى السكري
فوائد ورق العنب للجنس
فوائد ورق العنب المعلب
فوائد مغلي ورق العنب للشعر
فوائد ورق العنب للرحم
فوائد ورق العنب للتنحيف
أضرار ورق العنب
فوائد ورق العنب المحشي للرجال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
184
مشاهدات
فوائد ملح الطعام العلاجية للجسم و المعدة و البشرة
سُئل
سبتمبر 26، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
استخدامات ملح الطعام
فوائد الملح العلاجية
فوائد الملح للحسد
فوائد ملح الطعام للنبات
فوائد الملح مع الماء الدافئ
فوائد الملح للجسم
فوائد الملح للمعده
فوائد ملح الطعام للبشرة
...