تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد عصير القرع الأخضر
0
معجب
0
شخص غير معجب
187
مشاهدات
سُئل
مايو 6، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد عصير القرع الأخضر
فوائد عصير القرع الأخضر
أهمية فوائد عصير القرع الأخضر
معلومات عن فوائد عصير القرع الأخضر
أهم فوائد عصير القرع الأخضر
جميع فوائد عصير القرع الأخضر
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 6، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد عصير القرع الأخضر
ومن فوائد عصير القرع الأخضر
:
المساعدة على خسارة الوزن
يعتبر القرع الأخضر من المواد الغذائية القليلة جداً بالسعرات الحرارية لكنّه يعطي الشخص الشعور بالشبع على الرغم من ذلك، لذا يعدّ مناسباً لإشباع الشهية من دون اكتساب السعرات غير اللازمة، كما يعدّ غنياً بالألياف ويحتوي على نسبة كبيرة من المياه لذا يساعد على ملء المعدة بسرعة عند تناوله.
المحافظة على الصحة
يعد القرع الأخضر مصدراً غنياً بالمغنيسيوم وفيتامين C، كما يعدّ مصدراً للألياف الغذائية التي تحافظ على إبقاء الجسم في أفضل حالاته مع مرور الوقت، ويحتوي كذلك على فيتامين A، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والنحاس، والفسفور، ونسبة كبيرة من أحماض الأوميغا3، والزنك، والبروتين، ومجموعة من فيتامين B، والكالسيوم، والتي تضمن مجتمعةً صحة الجسم، ويعدّ هذا النوع من القرع من أفضل الأنواع الغنية بالمواد الغذائية من ضمها السكريات والكربوهيدرات والألياف القابلة للذوبان في الماء والصوديوم وغيرها.
دعم صحة الرجال
أوجدت نتائح العديد من الدراسات التي أجربت على مستخلص القرع الأخضر مقدرته في التأثير بفاعلية على مرض يصيب الرجال ويسمى بتضخم البروستات الحميدي، وهو مرض يسبب تضخم وتغير شكل وحجم البروستات مسبباً مشاكل عديدة عند الرجل، وأوجدت الدراسات مقدرة القرع الأخضرعلى التقليل من أعراض هذا المرض.
المحافظة على نسب ضغط الدم الطبيعيّة
يعدّ القرع الأخضر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم نسب ضغط الدم في الجسم، فبالإضافة إلى منعه لارتفاع ضغط الدم يساعد البوتاسيوم في القرع الأخضر على تعطيل آثار النسب العالية من الصوديوم في مجرى الدم والذي يسبب إلى انقباض الأوعية الدموية.
الوقاية من مرض النقرس
يحتوي القرع الأخضر على نسب عالية من مضادات الالتهابات الكاروتينويدز وأحماض الأوميغا3 والتي تساعد على تحييد آثار حمض اليوريك في الجسم والذي يحفز من الإصابة بالنقرس عند زيادة نسبه.
زيادة طاقة الجسم
يحتوي القرع الأخضر على نسب عالية من فيتامين B من ضمنها حمض الفوليك وفيتامين B6 والرايبوفلافين التي تزيد طاقة الجسم لأنّها تحوّل المواد الغذائية إلى طاقة، كما تعزز السلوك المعرفي وتحسن المزاج.
تنظيم نسب السكر
القرع الأخضر مصدر غني بمجموعة فيتامين B المركبة والتي تساعد على التمثيل الغذائي السليم والمنظم للسكر في الجسم، والذي يعمل بدوره على تنظيم أعراض مرض السكري الذي يصيب الملايين حول العالم، كما تحتوي أنواع معينة من القرع الأخضر على كميات كبيرة من الألياف الغذائية من ضمنها البوليساكتشارايد والمعروف كذلك بالبيكتين الذي هو مكوّن ضروري لتنظيم نسب السكر في الدم مع الحرص على ثبات نسب الإنسولين والجلوكوز.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
13
إجابة
711
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
سُئل
يونيو 14، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما هي فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اذكر فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اوجد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
احتاج فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اريد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر 2021
ما هي فوائد الشاي الأخضر 2021
ما فوائد الشاي الأخضر 2021
اذكر فوائد الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
13
إجابة
724
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
سُئل
يونيو 5، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما هي فوائد الشاي الأخضر بالليمون
ما فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اذكر فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اوجد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
احتاج فوائد الشاي الأخضر بالليمون
اريد فوائد الشاي الأخضر بالليمون
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
حدد فوائد الشاي الأخضر 2021
ما هي فوائد الشاي الأخضر 2021
ما فوائد الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
3
إجابة
180
مشاهدات
فوائد الشاي الأخضر وأضراره
سُئل
يونيو 3، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد أضرار الشاي الأخضر
ما هي أضرار الشاي الأخضر
ما أضرار الشاي الأخضر
اذكر أضرار الشاي الأخضر
اوجد أضرار الشاي الأخضر
احتاج أضرار الشاي الأخضر
اريد أضرار الشاي الأخضر
أضرار الشاي الأخضر
كيفية فوائد الشاي الأخضر
حدد فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
اذكر فوائد الشاي الأخضر
اوجد فوائد الشاي الأخضر
احتاج فوائد الشاي الأخضر
اريد فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
حدد أضرار الشاي الأخضر 2021
ما هي أضرار الشاي الأخضر 2021
ما أضرار الشاي الأخضر 2021
اذكر أضرار الشاي الأخضر 2021
اوجد أضرار الشاي الأخضر 2021
احتاج أضرار الشاي الأخضر 2021
اريد أضرار الشاي الأخضر 2021
أضرار الشاي الأخضر 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
114
مشاهدات
فوائد الفلفل الأخضر
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الفلفل الأخضر
أهمية فوائد الفلفل الأخضر
معلومات عن فوائد الفلفل الأخضر
أهم فوائد الفلفل الأخضر
جميع فوائد الفلفل الأخضر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
فوائد الزنجبيل الأخضر
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الزنجبيل الأخضر
أهمية فوائد الزنجبيل الأخضر
معلومات عن فوائد الزنجبيل الأخضر
أهم فوائد الزنجبيل الأخضر
جميع فوائد الزنجبيل الأخضر
...