فوائد النعناع الأخضر

Question

ما هي فوائد النعناع الأخضر

Answer 1

فوائد النعناع الأخضر

يرتبط النعناع الأخضر بالكثير من الفوائد الصحيّة، منها ما يلي:

• تسكين الآلام: يوصي بعض الخبراء باستخدام مستخلصات النعناع الأخضر موضعيًّا لتخفيف الآلام، وأكّد بعض الباحثين أنّ أجزاء من فصائل معينة من النعناع الأخضر كانت فعالة للغاية في تسكين الآلام عند استهلاك النعناع كمشروب كالشاي إلى درجة تشبه مفعول أحد أصناف الأسبرين المصنعة.

• تقليل الغازات وسوء الهضم: استعمل النعناع الأخضر منذ قرون عديدة لغايات المساعدة في تخفيف حدة اضطرابات المعدة وسوء الهضم، ولقد ساد اعتقاد يقول بأن للنعناع قدرة على زيادة إفراز الصفراء وتسهيل العملية الهضمية، كما أن العديد من الناس قد وصفوا شاي النعناع الأخضر لعلاج الغازات والانتفاخات.

• مداواة متلازمة القولون العصبيّ: يؤيد العديد من الخبراء فكرة استخدام زيت النعناع الأخضر كعلاج فعال وآمن لمداواة آلام المعدة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبيّ، كما بات جزء منهم يصف كبسولات النعناع المغلفة لهذه الغاية حتى لا تذوب سريعًا في المعدة وتسبب ارتفاع حموضة المعدة.

• مقاومة الزكام: يحتوي النعناع كما هو معروف على مادة المنثول، التي هي عبارة عن مادة عطرية مزيلة للاحتقان وبإمكانها تفتيت البلغم والمخاط المتشكل في الأنف والحلق، كما أن لهذه المادة مفعولًا مرطبًا قد يكون مفيدًا لعلاج التهاب الحلق، خاصّة عند إضافة النعناع الأخضر إلى الشاي.

• مداواة التقرحات المعويّة: تطرقت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى إثبات نجاعة المنثول الذي يحتويه النعناع الأخضر في حماية بطانة المعدة الداخلية من آثار مركبات كيميائية أخرى؛ كالإندوميثاسين والإيثانول، وهذا قد يعني أن بإمكان النعناع الأخضر منع حصول التقرّحات المعويّة الناجمة عن استهلاك الكحول ومسكنات الآلام عند البشر.

• مداواة الصداع: أشارت إحدى الدراسات السريرية إلى أن وضع زيت النعناع الأخضر على جبهة وجانبي الرأس قد قلل من الآلام التي كان يُعاني منها المصابون بصداع الشقيقة بعد ساعتين تقريبًا، كما توجد دراسة أخرى خلصت إلى أن وضع زيت النعناع الأخضر على جبهة الرأس كان فعالًا في إزالة الآلام تمامًا كمفعول 1.000 ملغرام من دواء الأسيتامينوفين.

• مقاومة الحساسية الموسمية: يحتوي النعناع الأخضر على مضاد أكسدة ومضاد التهابات يُدعى بحمض الروزمارينك، الذي يعده العديد من الخبراء حلًا طبيعيًا لمقاومة وعلاج أعراض الحساسية الموسميّة.

• القضاء على رائحة الفم الكريهة: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أنه يمنع تراكم البكتيريا في الأسنان مما يساعد على الحفاظ على صحة الفم.

• يعالج الربو: يساعد استخدام زيت النعناع في تقليل أعراض نوبات الربو عند استخدامه بشكله المخفف وتطبيقه على الجلد، ولا يعلم حتى الآن كيفية قدرة النعناع على علاج الربو.

• يخفف السعال: يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يهدئ الحلق، كما أنه يزيل الاحتقان بالإضافة إلى قدرته على تفكيك المخاط مما يساعد على تخفيف السعال.

• يعالج الغثيان: يعد النعناع من العلاجات الفعالة للغثيان؛ إذ يهدئ عضلات المعدة مما يساعد على تكسير الدهون وهذا بدوره يساعد على انتقال الطعام من المعدة بصورة أسرع.

• يساعد على فقدان الوزن: يسد زيت النعناع الشهية مما يساعد على فقدان الوزن.

• يقضي على قشرة الرأس: أظهرت مراجعة أجريت في عام 2009 أن زيت النعناع لا يمنح الشعور المنعش لفروة الرأس فحسب ولكنه قد يساعد في علاج قشرة الرأس أيضًا.

• فوائد مختلفة: يؤكد بعض الباحثين على أن استعمال النعناع على شكل زيت أو مرهم جلدي يُمكنه ترطيب ومداواة الجلد الذي تعرض للدغات الحشرات أو للطفح الجلدي.

^{المصدر: موقع اقرأ}