هي أراض مرتفعة متسعة المساحة سطحها يكاد يكون مستويا و تنحدر من الجانبين و يزيد ارتفاعها عن 500 متر فوق مستوي سطح البحر مثل : (هضبة الصحراء الكبرى وهضبة إثيوبيا في قارة أفريقيا - هضبة التبت في قارة آسيا )