طريقة عمل الجريش السعودي

Question

سُئل فبراير 20، 2021 في تصنيف وصفات بواسطة منوعات (2.9مليون نقاط)

طريقة عمل الجريش بالحليب

صفحة:

منوعات · Answer 1 · 2021-02-20T21:14:02+0000

يقلل الجريش من خطر حدوث التهابات بالجسم وذلك يقلل خطر حدوث السمنة، والزيادة المفاجئة في الوزن.
كما يعمل الجريش على تنظيم عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي في داخل الجسم، كما يعمل على تقليل كميات الكوليسترول الذي يضر الجسم، حيث يحتوي على الكثير من الألياف الضرورية للجسم، والتي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير.
ويقلل الجريش من ضغط الدم العالي، ويحد من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل حدوث الإمساك، وغازات البطن، وكذلك الانتفاخ، ويعمل على تسهيل عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، وتليينها بشكل كبير.
كما يعطيك الجريش إحساسًا بالشبع وامتلاء البطن، وبالتالي يقلل من كمية حاجتك لتناول الطعام، حيث أنه مليء بالألياف الطبيعية الهامة، وبذلك فإنه مفيد جدًا لمن يريد اتباع رجيم من أجل التخسيس، وخسارة الوزن بشكل فعّال.