0 معجب 0 شخص غير معجب
106 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

فوائد الزنك للمرأة

للزّنك أهمية كبرى في الجسم، خاصّةً للمرأة، إذ يعدّ ضروريًا للعديد من الوظائف، وتتمثّل أهميته بما يأتي.

  • يقوّي جهاز المناعة لمكافحة نزلات البرد وأعراض الأمراض الأخرى.

  • يعدّ مضادًّا للأكسدة، إذ يساهم في مكافحة السّرطان، ومكافحة الإجهاد التأكسدي، ويقلّل من فرص الإصابة بالأمراض.

  • يوازن الهرمونات، إذ يزيد من الخصوبة الهرمونيّة؛ بسبب دوره في إنتاج الهرمونات، بما في ذلك زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيًّا، والذي له دور كبير عند الرّجال والنساء، ويؤثّر الزنك على هرمونات الجنس الأنثوية، ويشارك أيضًا في تكوين البويضات وإطلاقها داخل المبايض ومنها، ويساعد الزّنك على إنتاج هرمون الإستروجين والبروجستيرون لدى النّساء، إذ يدعمان الصحّة الإنجابية، ويمكن أن تسبّب المستويات المرتفعة أو المنخفضة من الإستروجين مشكلات في الحيض، وتقلّب المزاج، وانقطاع الطّمث مبكرًا والعقم، وربّما تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

  • يحارب مرضي السكّري؛ نظرًا لدور الزنك في توازن الهرمونات، فإنّ له دور في تنظيم الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكّر في الدّم.

  • يحافظ على صّحة القلب والأوعية الدّموية، وذلك بالحفاظ على صحّة الخلايا داخل نظام القلب والأوعية الدّموية، مع تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، إذ تعتمد البطانة -وهي طبقة رقيقة من الخلايا التي تبطن الأوعية الدّموية- على مستويات كافية من الزّنك.

  • -يلعب دورًا في الخصوبة، وذلك بتعديل مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرّجال، بالإضافة إلى تأثير الزّنك على خصوبة المرأة، إذ توجد حاجة إلى مستويات كافية من الزّنك أثناء عملية نمو بويضات الأنثى، ويؤدّي نقصه إلى ضعف التبويض.

  • يعزّز نموّ العضلات وصحّتها؛ وذلك لدوره المهم في انقسام الخلايا ونموها، والحفاظ على قوّة الجهاز العضلي والعظمي.

  • -يساهم في امتصاص المواد الغذائية والهضم، وذلك بتحليل الكربوهيدرات من الأطعمة، بالتّالي تزويد الجسم بالطّاقة.

المصدر: موقع اقرأ

اسئلة متعلقة

...